对于颈椎病的预防，主要是保持一个良好的工作和生活习惯。比如避免睡高枕头，避免长时间的维持一个姿势不动，避免连续的长时间的伏案工作，使用电脑，手机等等。
另外一个方面就是适当的体育锻炼，比如说游泳，打羽毛球这一类伸展性的功能锻炼，还有就是做米字操、颈部保健操。这一类的锻炼可以增强颈项部肌肉的力量，达到增强颈部的稳定性，减少颈项肌疲劳，缓解症状或者防止发作的目的。
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颈椎病该怎么预防
颈椎病的患者平时出现的疼痛感的症状不是很明显的话可以用药物进行治疗，可以吃一些维生素或者是硫酸软骨素来进行治疗。平时在生活习惯上需要注意一下，可以经常做一些仰头的动作，不要老是低着头看手机或者是读书写字。没事的时候可以用... 详细»
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颈椎病眩晕
颈椎病，指的是颈椎退行性改变引起的疾病，包括颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症。患者可能因为骨质增生或者长期劳累，颈椎受损之后发病。临床上，常见的症状有颈椎疼痛、肢体麻木等，需要及时治疗，防止颈椎... 详细»
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颈椎病犯了
颈椎病复发的情况多是由于受凉劳累，不正确的坐姿等引起的，由于突出的椎间盘压迫血管神经或者刺激的周围组织，可能会导致颈部的疼痛，上肢的麻木无力，以及头晕等表现。目前需要注意休息和保暖，避免长时间的低头，可以进行局部的热敷，... 详细»
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