特别容易紧张焦虑怎么办呢？
病情描述：我好像从小心理素质就不太好，一遇到什么事儿就特别容易紧张，现在都长大了，一点儿改变都没有。我现在正在找工作，但是每次面试都特别紧张，这样肯定不容易被录取。应该如何消除这种紧张焦虑啊?
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，根据患者的描述极有可能是患有焦虑症的症状从而特别容易紧张的现象。建议患者要尽量的放松心情，不要有太大的压力，可以适当的喝水。患者可以适当的运动，不仅可以增强自身的抵抗力，还有利于缓解压力。在饮食方面，不要食用辛辣、带有刺激性的食物。
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任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
这个考虑可能跟本身的性格以及从小生长的环境都有一定的关系，需要调整自己的心态，放松心情一点。如果是紧张焦虑的话，也可以考虑去神经内科就诊，配合一些抗焦虑的药物进行对症治疗，有助于改善，同时配合心理疏导，通过一段时间的调理，会慢慢的好转。
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