我有社交恐惧症怎么办？
病情描述：医生，我就是现在上大学了，但是我感觉我就是很不自信，我每次和别人见面都不敢抬头，医生，我应该怎么办？我有社交恐惧症怎么办？希望您可以帮帮我一下，谢谢您了。
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，你如果看到别人见面不敢抬头的话，说明你的社交恐惧症状还是比较严重的，你可以尝试和自己的熟人朋友们去多交际，然后跟着他们去参加一些活动，当自己感到紧张的时候可以向朋友们诉说一下，让他们帮助你打打气，或者是多观察一下他们自己是怎么跟别人相处的。
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病情分析：
你好，你自己也提到你缺乏自信心，缺乏自信心，就是会影响到社交的，你自己应该分析一下主要是哪方面让你出现不自信。每个人都有自己的长处和短处，你应该多放重点在你的优势上，这样的话就可以帮助提高自信心，当然社交这个还是要加强锻炼，可以逐渐尝试抬头看一下别人，看看会发生什么结果，慢慢的去脱敏。
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