如何戒手淫啊？

病情描述：您好医生，我现在24岁，手淫有6。7年了，现在感觉自己的精力很不足，精神面貌也很差，而且我听说手淫太多会导致早泄，我想请问一下这是真的吗？如何戒手淫啊？

医生回答 (2)

孙庆升 主任医师
锦州市中医院三级甲等

病情分析：

手淫次数太多以及时间较长的话，容易引起有阳痿早泄的症状，依据自己的描述的情况，是由于手淫时间过长引起肾虚的症状，出现这样的情况，建议最好及时的戒掉有手淫的习惯，也可以运用中药来做做调理治疗，平时的时候注意积极锻炼，增强自己的体质。
陈红青 医师
五华县郭田镇卫生院一级

病情分析：

你好，作为男人如果手淫过度的话，那么有可能引起性功能障碍导致阳痿早泄的哟。所以一定要注意，不要过度的手淫。如何才能戒掉手淫，这个关键在于自己的自控能力，心理思想意识，平时应尽量避免看成人电影黄色书刊的，减少视觉上的性刺激及思想上的性幻想，多户外活动，转移自注意力等，这样就会有所帮助的。