我因为压力大得了抑郁症，该怎么办啊？
病情描述：医生您好！我自从研究生毕业以来，工作一直都很不路，好不容易适应一份工作，但是又出了点状况。后来换了份工作，工作压力很大，我因为压力大得了抑郁症，请问医生我该怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，这种情况应该及时到正规医院的心理科就诊，口服药物治疗避免疾病继续发展，影响生活和工作。是应该多饮水，注意休息，保证睡眠，避免熬夜，避免过度劳累，保持心情舒畅，多与家人和朋友沟通聊天儿，多吃一些新鲜的蔬菜水果，忌食辛辣等刺激性食物，坚持锻炼身体，提高身体素质。
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王洪生 主治医师
上海民政第二精神卫生中心 二级
如果已经确诊是抑郁症，看起来严重，但是治愈难度不大的。你可以自己调整，给自己良好的心理暗示，可以听听轻音乐，培养生活乐趣，参加一些有氧活动。也是需要服用药物治疗的，比如说西酞普兰，一般情况下，20天左右就会有明显的效果的。也是处方药，需要在医院买的，在医生指导下用药是安全的。
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