如何快速减掉腿上和肚子上的脂肪？
病情描述：我身高157CM，体重130斤，经常要在家里学习，经常要坐着，没时间出去运动，只能在家里做一些运动，但是我现在肚子和腿上赘肉太多，如何快速减掉腿上和肚子上的脂肪呢？
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