我有幽闭空间恐惧症我该怎么克服它？
病情描述：只要一处于黑暗的空间我就会害怕，是那种像掉进无底洞的恐惧，有一次我在电梯困着了我的情绪差点无法控制，我是不是有幽闭空间恐惧症？我有幽闭空间恐惧症我该怎么克服它？
医生回答 (2)
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病情分析：
是的，你的情况还是比较典型的密闭空间恐惧，对于密闭空间恐惧，你尝试自我克服方法的话，这个你可以通过系统脱敏疗法来进行改善，比如说你可以想象你在一些密闭空间里，这个空间按照等级分为十级，从你可以接受的到你最不能接受的，一步一步的去通过想象来克服，如果你自己无法做到的话，可以去心理科就诊，接受专业的指导治疗。
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病情分析：
是的，你的情况是出现了密闭空间恐惧症，这个在心理学上是非常好治疗的，可以直接采取暴露反应疗法，或者是逐渐脱敏的系统脱敏疗法来治疗改善，当然如果你有明确的原因引起的幽闭空间恐惧症的话，这个也可以针对源头进行心理创伤治疗来消除恐惧。
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