吃什么蔬菜或水果可以降血压？
病情描述：我老公最近都出高血压，医生叮嘱我要注意饮食，还有提倡我老公多运动，所以我们决定要改变一下平时的饮食习惯，所以在这里想请问一下吃什么蔬菜或水果可以降血压？
医生回答 (2)
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高云 副主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
高血压患者的饮食需要低钠、高钾。多吃含钾丰富的水蔬菜和水果，具有辅助降压的作用。含钾丰富的蔬菜有空心菜、油菜、小白菜、黄瓜、圆白菜等，水果有苹果、香蕉、菠萝、猕猴桃、橘子等。每天食盐摄入量不要超过六克，不要吃太过油腻食物，适量运动控制体重，规律服用降压药物，定期监测。
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病情分析：
你好，首先日常生活中的蔬菜和水果都是不具备降压作用的，只是说多吃一些水果和蔬菜类的，有助于补充体内的维生素以及微量元素，对于血压升高没有特别大的影响，平时饮食方面需要注意低盐低脂肪饮食，如果血压程度较高，需要用一些降压药物治疗。
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