关于吃什么食物可以解决便秘的问题?
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病情分析:
便秘是临床上比较常见的一个症状,但不是一个疾病。引起的原因有病理性的和功能性的。您这种情况有多长时间了呢?如果是病理性的话,就需要肠镜检查,根据检查结果,明确原因进行治疗的。而功能性的可以通过饮食结构和生活习惯的改变一定程度上会改善的。可以多吃新鲜蔬菜水果,比如香蕉,长纤维蔬菜,多吃杂粮,早晨空腹喝蜂蜜水或者淡盐水,适当锻炼。
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龙其金 主治医师
枣庄矿业集团滕南医院 二级甲等
你好,多吃新鲜蔬菜水果多喝白开水有利于缓解便秘 ,平时多参加活动锻炼 ,多做腹部推拿按摩促进消化道蠕动,多吃粗粮杂粮,少吃细粮肉食 ,早晨起床喝杯温水 ,喝点香油有利于润肠通便 ,养成规律排便习惯,不建议依靠药物解决问题。
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