早上起来腰酸，不知怎么解决？
病情描述：早上起来腰酸，不知如何解决？最近感觉精神状态很差，早晨起来人都不清爽，好像身体湿气很重。还感觉头晕脑胀，腰背酸痛的厉害，像是睡觉没睡好一样。上班也感觉不在状态，脑子反应很迟钝。
医生回答 (2)
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病情分析：
早上起来的时候腰部酸痛，可能是由于睡姿不好导致的，也可能是最近身体处于亚健康的状态，或者是身体虚弱引起来的腰酸，平时注意多吃一些补气养血的食物，为身体增加营养和能量，也可以在医生指导下使用一些营养口服液，多运动，多锻炼增强自己的体质，注意休息，不要过度劳累。
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李新凤 主治医师
沛县大屯镇中心卫生院 一级
你说的这种症状，应该是体内湿气比较重引起的。而且也引起肾气不足导致的精神状态不好，这种情况你最好去看一下中医，服用中药，调理一下身体的内环境，祛祛体内的湿气，平时饮食方面要多吃一些红豆薏仁粥啊，之类的去湿气的食物。这个不能要求太快，一般是需要一个过程的。
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