经期可不可以喝酸奶？

病情描述：我现在还在月经期，但是我已经连续好几天都在喝酸奶了。我听我朋友说在经期的时候是不可以喝太多酸奶的。所以我想问一下我现在处于经期可不可以喝酸奶呢？

医生回答 (2)

冷启刚 主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

月经期间可以喝酸奶，但是不要喝太凉的酸奶，喝水也不要吃生冷硬的食品，尽量多吃软糯易消化的食物，多吃热的食物。月经期间要注意保暖避免受凉，防止有痛经的情况。如果有痛经可以选择多喝红糖姜水，改善痛经也可以用热敷的方式缓解疼痛的现象，痛经可能是因为气血不通道造成的。
李怀芝 副主任医师
河间市人民医院二级甲等

病情分析：

经期可以喝酸奶，但是不能喝太凉的酸奶，要注意做好经期的保暖，以免引起血淤或宫寒的情况，可以积极的进行调理，也是要注意不要吃生冷和刺激性的食物，不要熬夜，保持良好的心情，是有利于月经的规律性，平时也是要注意增强体质，有利于身体健康。

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