治疗颈椎最好的方法是什么？

病情描述：女儿在学校一天到晚都在上课，写作业什么的经常都保持一个姿势，而且她平时玩手机的时候，总是低着头，导致颈椎有一定程度的退化，转脖子的时候颈椎都咔咔响的，治疗颈椎最好的方法是什么？

医生回答 (2)

段大波 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

治疗颈椎病首先需要注意避免一些对颈椎有损害的习惯，建议平时不要长时间让颈部保持一个姿势，不要一直低头玩手机或用电脑等，平时还要多活动颈部，可以做做颈部按摩等，如果出现了颈部疼痛的症状可以通过针灸，推拿等方法来缓解疼痛等。
毛新红 医师
五莲县中医院二级甲等

病情分析：

您好，您想直接颈椎的话建议保持头部的轻松，您不要长时间低头，这样不利于血液循环，造成不利影响，饮食上以清淡食物为主，不要吃太多油腻刺激食物，可以对颈部进行按摩。您不要太有心里压力，积极配合医生治疗方法，医生会根据您的这个情况对症下药。

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