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每天都要对着电脑,怎么保护眼睛?

病情描述:男朋友今年二十四岁,计算机专业的,最近比较忙,一直盯着电脑,起来之后会眼花,晚上睡的很晚,最近眼睛很不舒服,请问每天都要对着电脑,怎么保护眼睛?应该吃些什么东西?
医生回答 (2)
  • 侯立城
    侯立城 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    每天对着电脑可能会出现眼疼、视力下降、流泪、头晕等症状,该类人群需要适当的吃一些提高视力的食物,比如猕猴桃、黑豆、青菜、葡萄、黄瓜,不能长时间玩手机,下班时可以多到户外做一些有氧运动,多看远处的风景对视力恢复有帮助,睡前可以做1~2遍眼部保健操。

  • 刘长青
    刘长青 医师
    衡水市景县人民医院 二级甲等
    病情分析:

    如果每天对着电脑,很长时间可以用保护眼睛的眼药水。减少视疲劳的症状。可以用视频伴侣或者珍珠明目滴眼液这一类的药水,在这期间应该尽量注意休息,还可以适当的多吃点儿水果和蔬菜,这里面含有大量的维生素c能够减缓视疲劳的现象和症状。

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侯立城
侯立城 主任医师

鹤岗市人民医院 普通内科

擅长:擅长内科常见病、多发病的诊断和治疗,尤其擅长心血管、脑血管、呼吸系统疾病的诊断及治疗。
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