腰疼怎么治疗？
病情描述：本人男性，今年二十五岁，最近不知道怎么了，就是腰疼，工作也不是很忙，最近一段时间也没有性生活，尤其是在早起时腰疼，起来后就没事了。躺时间长了也会很腰疼，请问医生该怎么治疗
医生回答 (2)
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张博 副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
腰疼多数可能是因为平时经常缺乏锻炼，导致腰部的肌肉劳损比较明显，也不排除有筋膜炎或者腰椎生理曲度变直，也有少数可能是因为经常睡软床引起的。建议平时要改善生活习惯，尽量睡硬板床，有空要注意加强锻炼。也可以配合外用活血止痛的药膏，具体用药请遵医嘱。
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病情分析：
腰疼的时候可以采用穴位按摩的方法进行缓解治疗，可以按摩环跳穴，该穴位位于坐骨结节与股骨大转子之间连线的中点，也可以按摩委中穴，在大腿后面中央、腘窝中央偏外处，还可以按摩小腿肚中央的承山穴，内踝后方的太溪穴。每天可以按摩着五个穴位3次，每个穴位按摩1分钟，一直按摩至有酸胀、麻的感觉为止。
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