腰椎滑脱的锻炼方法有什么？
病情描述：妈妈腰椎不舒服，去医院检查结果是腰椎滑脱了。医院给妈妈开了一些药，也到隔壁的按摩店里去做过治疗，得到了一些缓解。妈妈也想日常锻炼缓解，所以想了解腰椎滑脱的锻炼方法有什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
一般有腰椎滑脱的病情，不建议你进行按摩疗法。这有可能会加重滑脱的病状。平时是要锻炼腰背肌肉力量，增强脊柱稳定性，可以减轻腰椎滑脱的病情。比如做小飞燕动作，桥式运动，平板支撑，游泳都能够锻炼到核心肌群力量。也可以结合针灸疗法，艾灸疗法减轻疼痛。
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病情分析：
出现腰椎滑脱，一般可以运用倒走的形式来锻炼。中医治疗方面以补肾为主，兼活血，通经止痛。可以服用一下根痛平延胡止痛滴丸，筋骨痛消丸，强筋健骨片等，具体用药请遵医嘱。同时也可以配合一下针灸、手法复位、中频、艾灸、神经阻滞等治疗方法来缓解疼痛不适症状，促进病情的恢复。
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