身体酸碱性怎么调理呢？
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齐殿君 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
您好，人体正常的PH值在7.35~7.45之间，都是中性偏碱的环境，调节身体的酸碱性，从食物上来讲多吃水果蔬菜，如苹果、葡萄、菠菜等都是强碱性食物。多吃五谷杂粮，少吃辛辣刺激的食物。平时注意规律作息，多运动，保持良好的生活习惯。
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病情分析：
酸性体质，肥胖的多也不是绝对的，肥胖与家族遗传和生活习惯以及生活方式，饮食结构和习惯，内分泌失调等等都有很大关系。要使体质呈碱性，可以多吃碱性食物，少吃肉类酸性食品，多吃水果，绿叶蔬菜类食物，如西红柿，菜心，多喝水，坚持锻炼控制肥胖，
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