颈肩背酸痛怎么缓解？
病情描述：我平时是办公白领，每天坐在办公室里面实在是太无聊了，而且没有运动，一直坐着腰也不太好，我这几天紧肩背酸痛，回家老婆帮我按摩了，但是还是没有感觉，请问怎么缓解疼痛？
医生回答 (1)
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曹广 主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
你好，根据你描述的症状特点，这应该是颈部肌肉的慢性劳损引起的疼痛症状。这种症状多由于长时间固定的姿势引起的，强直性的肌肉收缩疲劳造成的。最简单的缓解方法就是注意工作的时间，另外不定时的做颈部的放松练习。配合局部的按摩或者是理疗治疗，效果更好。
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