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高中生便秘该吃什么东西呢?

病情描述:我的小孩是个高中生,平时都是在学校住宿,吃也是在学校食堂,但是最近总是说便秘拉不大大便来,有时候看他也挺难受的,还有口臭,所以平时都不敢跟朋友太近了,那么高中生便秘该吃什么东西呢?
医生回答 (2)
  • 于淑霞
    于淑霞 副主任医师
    山东省立医院 三级甲等
    病情分析:

    可以适当的增加活动量,可以适当的进行运动,平时还需要注意清淡饮食,避免过度油腻,注意口腔卫生,可以适当的选择顺时针的进行腹部按摩,喝一些蜂蜜水,增加胃肠蠕动,甚至是饮用一些淡盐水进行漱口,甚至是服用,都能够有效的缓解便秘现象。

  • 夏宝军
    夏宝军 副主任医师
    宿州市第一人民医院 三级
    病情分析:

    出现有便秘的情况的话考虑可能是由于长时间的久坐或者是有由于饮食不当的情况导致的,建议最好是能够在这段期间内保证清淡的饮食,是可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜和水果,或者是能够多吃一些五谷杂粮,要避免吃太多辛辣刺激和油腻的食物。

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于淑霞
于淑霞 副主任医师

山东省立医院 消化内科

擅长:消化系统疾病诊治。包括反流性食管炎,慢性胃炎,萎缩性胃炎,胃息肉,幽门螺旋杆菌感染,胰腺炎,肝炎,肝
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