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坐久腰痛怎么办？

病情描述：我的工作就需要长时间的坐在办公桌面前，但是现在我坐的时间久了以后就会腰痛，晚上睡觉的时候都痛的睡不着，吃了止痛药也还是缓解不了很久的时间，坐久腰痛怎么办？可以彻底治愈吗？

医生回答 (2)

段大波 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

由于久坐引起的腰部疼痛，这种时候多数为腰间盘的突出，建议最好是改变自己不良的生活习惯，平时要多卧床休息，并且要保持平卧。可以适当的做一些运动来增加腰背肌的力量。情况严重的时候应该去医院拍片，看一下腰椎的程度。严重的时候需要考虑手术。
方强医师
芜湖市中医医院三级甲等

病情分析：

根据你的病情需要考虑是腰肌劳损或者腰椎间盘突出导致的。与久坐弯腰负重劳累有关系。治疗上建议止痛药可以继续使用，同时建议可以配合做针灸拔罐推拿理疗治疗。建议平时做到不要久坐弯腰负重劳累，睡硬板床，平时需要加强腰背肌锻炼，减少腰痛的发作。

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