腰椎病的自我治疗？
病情描述：医生你好，我今年33岁，我患有腰椎疾病，最近感觉非常难受，喝了一个星期的中药，不见效果，现在很害怕也不知道怎么办，想问问医生，腰椎病的自我治疗？平时需要注意什么？
医生回答 (2)
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白富梁 主治医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
腰椎病这种疾病还在于平时的一些保护情况，所以说平时注意腰背肌的锻炼，这样可以更好的恢复，当然也可以通过针灸理疗按摩等方式来配合性的锻炼，这样也可以更好的去调整，一般来说长期的应用药物应该效果不是特别理想，还在于平时的保持。
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病情分析：
腰椎退行性变，主要的表现症状有腰痛或者下肢放射性疼痛等。如果出现疼痛难忍，建议可以在医生的指导下服用消炎止痛、活血化瘀的药物。待症状缓解后，可以在床上练习一下飞燕、拱桥等腰背肌的锻炼，也可以适量的做一些中低强度的有氧运动。
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