更年期综合症饮食注意什么？

病情描述：家里的几个孩子太不省心了，总是要让我为他们操心，我一个很温柔的女人，让他们搞得脾气很暴躁，还因为他们而染上了更年期综合症，更年期综合症的饮食需要注意什么？更年期能好吗？

医生回答 (2)

惠丽超 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

你好，从医学的角度来讲，更年期综合症属于极为正常的现象，还是建议患者尽早的医院接受治疗，同时要改善日常饮食。更年期综合症患者可以适当的增加蛋白质，因为更年期就会随着性腺的退化，从而导致其他组织器官也逐渐的退化。患者要保持良好的心态，可以有效的治愈更年期。
郝泽莲 医师
镇海区第一人民医院二级甲等

病情分析：

你好，更年期综合症主要表现在女性有时会出现神经精神方面的症状，比如记忆力减退，心慌失眠或者情绪很容易波动的情况，平时可以多吃一些含有维生素的食物，多吃粗粮豆类，坚果，瘦肉类的食物，平时要控制热量，预防肥胖，低盐低脂饮食，

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