全部导航

首页 > 营养科>

肚子大肥胖怎么减?

病情描述:我今年28岁,身高1米6,但是体重达到了120斤,最近吃太多了,又克制不了自己的食欲,现在肚子大了一大圈,请问医生肚子大肥胖怎么减肥呢?有什么有效的减肥办法吗?
医生回答 (2)
  • 袁晓勇
    袁晓勇 副主任医师
    北京大学第一医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,根据你的描述想减肥,但是平时吃的太多又克制不了自己的食欲,这样肯定是减不了肥的,减肥是一个非常痛苦的一个过程,一开始非常难以承受,但是长时间坚持下来了,也就能够习惯,平时吃药吃个七分饱就可以了,千万不要吃零食,遇到自己喜欢吃的食物,更不能去暴饮暴食,有时间就要多进行运动,千万不能懒惰。

  • 周海艳
    周海艳 医师
    寿县迎河中心卫生院 二级
    病情分析:

    你好,根据你的描述,最近吃的比较多,又克制不了自己的食欲,现在比较肥胖,想要改变这种状况,必须要下定决心改变这一不良的生活习惯,尽量控制自己的饮食,千万不要过多的摄入热量,另外必须加强体育锻炼,对于肥胖来说,锻炼是消耗脂肪最好的方法。

相关语音
相关文章

肥胖的诊断

现代人都追求苗条的身材,都比较排斥肥胖的身材。肥胖不仅影响形象,而且影响身心健康... 详细»

肥胖是病吗

肥胖,指的是体内脂肪层过厚,体重明显超重的状态,当脂肪超过生理需要的正常定值时,... 详细»

肥胖是癌症诱因?

肥胖的发生,还很容易造成胰腺胰岛素分泌相对或者绝对不足,与此同时还可能出现有胰岛... 详细»

肥胖的症状

肥胖会有明显的症状,应该积极的控制体重,以免带来严重的并发症。肥胖的症状主要通过... 详细»

肥胖的保健

日常饮食摄入热量过多或者身体代谢紊乱,就会导致脂肪堆积,从而引起肥胖。肥胖会影响... 详细»

袁晓勇
袁晓勇 副主任医师

北京大学第一医院 内分泌内科

擅长:糖尿病,糖尿病高危足筛查,甲状腺疾病,肾上腺疾病,生长发育
医联媒体特约专家 在线咨询
相关问答

肥胖嗜睡

岳林芳
岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院

答:最好能够健康的减肥来改善这种症状。出现这种情况应该是胆固醇比较高,引起了血黏的情...

是否肥胖 A:这种情况下有点偏胖。减肥的话建议要科学合理的减肥,建议最好是锻炼减肥,....

遗传性肥胖与肥胖区别 A:遗传性的肥胖和肥胖的区别主要是遗传性的肥胖是生下来之后就比较胖,而且不....

肥胖指标 A:你可以去网上查询34岁男性的标准身高与体重的区间值,如果测量值在±10....

肥胖阳痿 A:肥胖所引起的阳痿最主要的就是先减肥,要每天加强体育锻炼,比如说慢跑,跳....

复方感冒灵片
复方感冒灵片 广州白云山和记黄...

功效主治:辛凉解表,清热解毒。用于风热感冒之发热,...

复方板蓝根颗粒
复方板蓝根颗粒 九寨沟天然药业股...

功效主治:清热解毒,凉血。用于风热感冒,咽喉肿痛。

复方杜仲扶正合剂
复方杜仲扶正合剂 贵州汉方药业有限...

功效主治:益肾健脾。用于脾肾两虚所致的腰膝酸软,倦...

复方板蓝根颗粒
复方板蓝根颗粒 桂林裕民制药有限...

功效主治:清热解毒,凉血。用于风热感冒,咽喉肿痛。...

复方板蓝根颗粒
复方板蓝根颗粒 太极集团四川绵阳...

功效主治:清热解毒,凉血。用于风热感冒,咽喉肿痛。...