有点遗传性的肥胖，怎么减肥？
病情描述：医生您好，我是有点遗传性的肥胖，我奶奶和我爸爸都很胖的，我生下来也很重，别人说这是遗传的肥胖，请问医生这种肥胖应该怎么减肥呢？我之前试过了好多减肥方法，后面很快就反弹了，有没有不反弹的减肥办法啊？
医生回答 (2)
-
病情分析：
那如果说有遗传性的肥胖，那么在日常的饮食当中更加要注意，而且要坚持进行体育锻炼，减肥本身就是，就是一个比较漫长的过程，而且你也尝试了多种的减肥方法，会有反弹的现象，而要选择这种健康的方式就是要做到坚持坚持锻炼，坚持饮食方面，做到少吃多餐，不要暴饮暴
-
病情分析：
减肥，一定要持之以恒并不建议喝减肥药，要注意控制饮食，不要饮食过饱，注意低盐低脂饮食不要吃太油腻的食物，多吃清淡的东西，多吃新鲜的绿色蔬菜水果，多吃富含纤维的食物，同时注意加强运动，可以游泳跳健美操跑步，只要长期坚持下去，一定会减肥成功的。
相关视频
相关疾病
相关语音
公众号
头条号
百家号