药用维生素C片每天一片长期服对身体有害吗？

病情描述：最近听朋友圈说服用维生素C可以美白和提高免疫能力，我今年36岁，已经服用半个月了，想问药用维生素C片每天一片0.1g，长期服对身体有害吗？

医生回答 (2)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

您好，维生素C属于水溶性性维生素，平时多吃蔬菜水果就足够了，没有必要要口服维生素c片，其长期服用可能会引起结石啦，发生的几率比较低，还有如果剂量大且长时间服用，停药后可能会引起坏血病，您这1g剂量不大，但是没必要长期口服，多吃蔬菜水果更好。
李季霞 医师
平舆县第二人民医院一级甲等

病情分析：

你好，根据你所描述的情况，维生素c的确有这些功效，维生素c属于水溶性维生素，补充多余的会随尿液排出，不会引起中毒，对身体不会像你说的有害。如果你想通过补充维生素C来美白，增强抵抗力的话，建议最好是吃那些天然的维生素c或者是通过多吃富含维生素c的水果来补充，比如说橙子，猕猴桃，百香果，柠檬等，富含天然维c。

相关视频

相关疾病

维生素C缺乏 维生素C缺乏病 维生素C缺乏症 维生素中毒 维生素A中毒症 维生素A缺乏病 维生素E缺乏 维生素D缺乏 维生素D中毒 维生素D中毒症 维生素B族缺乏 维生素K缺乏病 维生素D缺乏病 维生素A缺乏神经病 维生素E缺乏症 维生素B2缺乏 维生素B1缺乏 维生素B12吸收不良

相关语音