便秘怎嘛办？
病情描述：医生你好，我今年60岁，总是习惯性便秘。经常三四天还不上一次大号，肚子有的时候也觉得很憋涨，我作息规律，吃饭也吃的比较清淡，喝水也还可以，但还是习惯性便秘。请问便秘怎嘛办？
医生回答 (2)
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刘正新 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
您好！便秘是一个比较顽固的现象，这个也不算是大便，但一直困扰着许多人。习惯性便秘的情况，按照中医来说多考虑属于肠热的症状，可能和患者本身体质饮食习惯等原因有关系，也不排除和患者现在年事已高消化功能减退有关系。平时需要养成定时排便好习惯，必要时可以每天喝一次乳果糖，有利于改善习惯性便秘。
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杨艳菊 医师
宜昌枝江市安福寺镇卫生院 一级甲等
老年人由于胃肠功能减弱，肠蠕动减慢，很容易引起习惯性便秘，建议平时多喝水，房子肠道内水分缺乏，多运动促进胃肠蠕动，吃出纤维食物，饮食要清淡，比如可以每天早上喝一杯蜂蜜水，多吃水果蔬菜，严重便秘，可以口服中成药物的通肠润便的药物。
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