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提高记忆力的方法有哪些?

病情描述:我觉得自己的记性特别差,有时候明明刚说过的话,我抬脚就会忘的一干二净,我感到特别苦恼,但又不知道要怎么办才好,请问一下医生,提高记忆力的方法有哪些?
医生回答 (2)
  • 支娜
    支娜 主任医师
    锦州市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,提高记忆力的方法可以给你3个有效的,第一种方式是与他人互动。当别人在场时,人们表现得更好,这一现象被称为社会促进效果,第二种方法是拒绝静坐,保持清醒。像咖啡因这样简单的东西可以促进学习,锻炼可以提高学习成绩。但咖啡因要适量服用。第三种方法是激发兴趣和好奇心。

  • 张刚
    张刚 医师
    全椒县人民医院 二级甲等
    病情分析:

    你好,提高记忆力的方法是很多的,建议你可以专门进行一下系统的这方面的训练,当然这也和每个人的情况是不一样的,有些人可能在其他方面表现的更加优异和突出一些,但是在记忆力方面可能会差一些,这个是没有办法去改变的,所以说也不要太过于强求自己,只要自己努力了就可以了

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支娜
支娜 主任医师

锦州市中心医院 神经内科

擅长:擅长神经内科常见疾病的诊断与治疗
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