有谁知道腰椎间盘保守治疗的方法？
病情描述：生完小孩以后不久，我就得了腰椎间盘突出，带孩子都费劲，经常性的弯不下腰，想做点什么都不行，因为还在还在哺乳期，想用点保守的方法缓解症状，请问有谁知道腰椎间盘保守治疗的方法？
医生回答 (2)
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张博 副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
腰椎间盘突出的保守治疗，主要是以改变生活方式为主，在日常生活当中要注意避免腰部的受力，弯曲，长时间的站立等不良的生活习惯，如果疼痛厉害的话，建议平卧硬板床，这样有利于缓解腰部的疼痛感，可以进行做燕儿飞的动作，踮脚尖儿等多种方式来锻炼腰背肌，从而使疼痛减轻，并且可以进一步应用按摩，拔罐，针灸等多种方式来进行保守治疗。
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病情分析：
大部分的腰椎间盘突出患者可以保守治疗，而且你生完孩子之后盆底肌松弛，核心肌群力量下降及气血不足就会导致腰痛的症状。平时不要长时间抱孩子，注意休息以及注意日常姿势的调整。可以配合温阳补肾，益气养血的中药调理，结合针灸治疗以及进行产后康复。
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