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不小心得了抑郁症怎么办？

病情描述：现在年龄越来越大，亲戚朋友总是催我结婚的事情，一听到就烦，再加上我平时工作也不顺利，感觉自己很没用，在网上自测抑郁症中度，如果一不小心得了抑郁症怎么办？要看心理医生吗？

医生回答 (2)

庞吉成 主治医师
淄博市妇幼保健院三级甲等

病情分析：

如果是自测达到抑郁症中度水平的话，这个虽然不是确诊的情况，但是参考性还是很大的，还是建议进行一下心理医生的指导治疗，因为抑郁症的早期防御早期治疗都是很重要的，一旦抑郁症加重，这个就会增加治疗难度并且会直接影响日常的生活和工作。
何益明 主治医师
进贤县人民医院二级甲等

病情分析：

您好，如果您觉得自己得了抑郁症的话，首先建议您保持愉快的心情，不要有太重的心理负担，同时建议您可以去正规医院的心理科看一下。在生活上同时建议您保持舒畅的心情，遇到事情不要紧张，可以多听听音乐看看书或者去旅旅游去散散心等方式。

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淄博市妇幼保健院心理咨询科; 擅长：焦虑障碍、抑郁障碍、睡眠障碍、精神分裂症等精神障碍的治疗和康复。

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