抑郁症在平时生活中怎么治疗？
病情描述：我儿子今年才23岁，在这一段时间，他的精神方面很不正常，总是不爱说话，很多时候还做出一些异常的行动。今天我带孩子做检查，说是得了抑郁症，所以我想问抑郁症在平时生活中怎么治疗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好出现了抑郁症，平时生活中的治疗这个可以通过专业的定期的心理开导，因为心理开导通常一周一次，所以这个一般占据的时间并不多，另外就是医生指导服用药物，还有就是饮食方面要注意做一下调整，可以多吃点绿色的蔬菜水果，通常蔬菜水果有改善情绪的功能以及加强运动。
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病情分析：
多运动，多出去玩，多和别人交流。日常生活中不要孤立自己。多参加亲朋好友的聚会，多和家里的人进行沟通，把你不能处理的问题及时反馈出去。适当的参加一些旅游，加大与外面世界的接触，减少恐惧感，缓解精神压力。同时也可以寻找合适的心理咨询师，把自己平时不顺的事情倾诉。咨询师会根据你的抑郁情况，进行合理的治疗引导你走出阴影。
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