便秘怎样能治好？
病情描述：我最近经常拉不出大便，还老是会肚子疼，但是肚子疼之后还是拉不出，弄到身体好难受。我每天都有吃蔬菜水果，但是还是便秘。请问医生便秘怎样能治好呢？有没有什么好的建议给我呢，谢谢。
医生回答 (2)
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刘正新 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
便秘的患者必须经过一段时间的饮食调节以及药物调解才能够逐渐的恢复，便秘一般是属于长时间的饮食不规律以及肠胃消化异常引起的，和患者平时的饮食以及作息时间是有直接关系的，患者在大便出现异常的情况下，可以适当的吃一些益生菌，能够增加肠道的菌群，对于促进大便的排出以及促进肠胃的消化吸收是有一定帮助的，同时患者一定要保证规律的作息时间，对于病情的恢复也是有很大帮助的。
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病情分析：
如果出现有便秘的情况的话考虑是否是由于饮食不当或者是长时间的久坐以及没有运动的情况导致的，所以建议在以后的饮食方面一定要注意清淡的饮食避免吃太多辛辣刺激和生冷的食物，另外就是要注意在平时一定要避免长时间的久坐可以适当增加锻炼。
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