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维生素E可以经常吃吗?

病情描述:我知道维生素E有很多的好处,我身边的许多朋友都有在吃它,我前两天自己也买了两盒,我以前没吃过,不太放心,我买了两个月的量,有点多,万一吃多了有问题就麻烦了,维生素E可以经常吃吗?
医生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,维生素e也是不可以经常吃的,如果说自己的身体比较健康的情况下不忙不不要盲目的去尝试补充这些东西,而且在饮食当中,要做到营养全面均衡,不要挑食,营养搭配合理是比较重要的,完全可以满足自己身体所需的各种元素,平时的时候在坚持锻炼身体

  • 常亮
    常亮 住院医师
    齐齐哈尔一厂医院 二级甲等
    病情分析:

    那维生素e虽然对身体有一定的好处,但是不建议长期的吃,而且自己不缺乏的话,需要单独的进行补充在日常的饮食,当中要做到营养全面均衡,完全可以补充所需的各种元素,而且养成良好的生活饮食习惯,在坚持进行体育锻炼,这些都能够使身体健康

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治医师

北京大学人民医院 临床营养科

擅长:肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的
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