男生如何快速减去多余的肥肉？
病情描述：我身高180，体重130，整体来说不算胖，可是我对自己臀部和大腿根部不是很满意，有点多于的肉肉，尝试用跑步的方法减的，可以都一个月了也没有什么效果，请问男生如何快速减去臀部和大腿根部的肥肉？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，你身高1米8，体重130斤，相对来说你还是比较瘦的呀，就你现在这个体重是没必要减肥的。如果你想要减去臀部和大腿根部的肥肉，可以增加运动量啊。比如你可以去游泳，爬山，慢跑，跳绳等。但是如果要减肉的话，一定要持之以恒，没有快速的办法。
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病情分析：
从你的身高体重来看，可能超标，如果说你的体重是130公斤的话，就已经严重超标了，如果是130斤的话，那就瘦了。所以说如果是130公斤就要有减肥计划。肥胖极易导致糖尿病，高血压，冠心病等疾病，所以一定要引起重视，要有目的的减肥。减肥主要是一个锻炼和饮食热量的控制，也可以到这个专门的减肥中心去有计划的进行减肥运动。
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