怎样瘦臀部？
病情描述：从小到大，我的屁股都特别的大。很多时候穿裤子我都不好意思，只能穿一件长长的外套遮住我的屁股。我也有很多的方法减肥，但是都没有减掉屁股的肉，一想问怎样瘦臀部啊？
医生回答 (2)
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病情分析：
想要瘦臀部，首先在我们的日常生活中，可以减少对动物脂肪的摄入，这可以让我们的臀部变得更加结实。避免出现松弛或者下垂的情况。其次也要多吃含膳食纤维的蔬菜。可以帮助我们的身体有效的进行消化，避免出现便秘。最后，还可以搭配一些运动，比如跑步，或者饭后散散步等。
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病情分析：
如果是臀部肥大的情况，而且其他部位不胖的话，有可能是自身体质引起的，或者是遗传的，要减掉皮肤的肉最好是多运动，尽量可以多做提肛的运动，还可以配合按摩来减掉臀部的脂肪，而且适当控制一下饮食，尽量少吃，辛辣油腻的食物，要注意保暖，每天用热水来泡一下脚。
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