不爱吃饭的人怎么办？
病情描述：我之前在减肥，已经很久没吃过饭了，一直都是吃其他粗粮来代替米饭。但是体检医生建议我还是要适当吃米饭的，请问不爱吃饭的人怎么办？我已经不想吃饭了，有什么办法能让我胃口好起来吗？
医生回答 (2)
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刘正新 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
这种情况是由于过度节食引起的食欲不振，应该停止节食，并且慢慢恢复正常饮食，但是一定要注意循序渐进，由少到多，由稀到稠，可以少食多餐，不要一次性吃太多食物，会容易导致肠胃不适，引起腹胀，腹痛等症状，多吃一些容易消化的食物，尽量不要吃太油腻的食物或者刺激性太大的食物。
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李连平 主任医师
黑龙江省友谊县人民医院 二级
因为长时间的减肥已经不爱吃饭了，有可能是和减肥影响了脾胃有关系，可能现在脾胃不太好，建议可以吃点健脾胃的食物，也可以服用一些调理脾胃的药物，多参加一些有氧的户外运动，多做做腹部热敷按摩，促进肠蠕动，增加食欲，也可以适当的服用点含锌的药物。
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