肚子经常胀饮食应该多吃什么？
病情描述：医生，你好！方扰便打你几分钟吗？我现在的问题就是我的肚子特别的胀。然后我在饮食方面我也不知道应该注意一些什么问题。肚子经常胀饮食应该多吃什么？谢谢！
医生回答 (2)
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刘正新 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
经常性的腹胀多是肠道菌群失调，消化不良导致的，和肠胃蠕动过慢也有一定关系。平时要多吃山楂，山药等健胃消食类的药物，还要多选择柔软消化的食物，避免吃太油腻的食物。每次吃完饭后要适当的按摩腹部，还要多运动，加快肠胃蠕动，会缓解腹胀。最好服用些益生菌来调理肠道菌群。
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病情分析：
如果你经常感觉肚子胀的话，可能本身有胃部方面的一些问题，所以你目前饮食上不能吃油腻辛辣刺激的食物，饮食上一定要注意清淡，并且注意容易消化，还有一次性吃饭，不要吃得太饱，尽量进行少吃多餐，如果在饮食上没有改善的话，建议你去医院做个胃镜检查，看看具体是什么方面的问题
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