经常失眠是什么原因？

病情描述：我一直顶着厚重的黑眼圈，我真的很希望可以睡个好觉，我想知道是什么原因造成经常失眠的？然后能够更好的对症下药？

医生回答 (4)

张宁 主治医师
河北省人民医院三级甲等

病情分析：

经常失眠考虑是神经衰弱或是心理压力大的原因引起的情况，可以服用一些安神补脑液，平时要注意保持良好的心情，不要有过大的心理压力，另外也是可以看下中医来进行调理失眠的症状，从根本上来进行调理，另外也是要注意有一个良好的睡眠环境，睡前不要过于兴奋，喝一些热牛奶，来进行提高睡眠的质量，不要吃一些刺激神经的食物，如咖啡，茶等。
王海龙 医师
河北省威县第二人民医院二级乙等

病情分析：

考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱，心理问题压力大等原因引起的失眠，黑眼圈与长期失眠睡不好有关，可以服用安神补脑液和谷维素片治疗观察看看，平时注意多喝水多吃蔬菜水果适当运动锻炼比较好，保持心情舒畅，同时可以针灸治疗调理，如果服药效果不好可以到医院看中医诊断调理。
张树立 主治医师
东平保法综合医院二级甲等

病情分析：

你好，经常失眠的原因一般与生活作息不规律，工作生活压力大，长期饮酒，植物神经功能紊乱等有关系的，长期失眠可以引起身体抵抗力下降，工作效率低下，药物治疗建议口服调节植物神经的药物如谷维素，维生素B1，中成药可以选用安神补脑液或安神胶囊，如果失眠严重可以配合阿普唑仑或佐匹克隆片服用，平时睡觉前尽量不要喝浓茶，咖啡，可乐，酒等刺激性的饮料，饮食宜清淡，保持生活规律。
贺涛医师
河北省威县人民医院二级甲等

病情分析：

造成失眠的原因还是很多的，如神经衰弱、服用药物、精神因素、心理因素、疾病等，还有长期喝能够兴奋神经的饮料，如咖啡、茶等。可以在睡前喝杯热牛奶，泡泡脚，有助于睡眠，吃点莲子粥，有安神的作用。也可以吃点解郁安神颗粒。平时要注意休息，避免熬夜，注意饮食清淡，放松心情。