便秘吃什么可缓解
病情描述：我最近吃完饭后总是反酸打嗝,上腹部腹胀,喉咙部位吃完东西后感觉一直没下去,堵在这里了.觉得胃里充满了食物，腹部隆起，一直不消化，没有上厕所的感觉，便秘吃什么食物和水果会好起来？
医生回答 (2)
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刘正新 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
便秘与消化不良，胃肠动力不足或胃肠蠕动减慢等有关，容易引起打嗝，上腹部胀痛，食欲不振等情况，严重的还容易引起大便干燥，排便困难，口腔异味等情况，可以多吃五谷杂粮，多吃粗纤维的蔬菜，多吃水果润肠有利于缓解便秘，可以吃苹果，香蕉，菠菜，芹菜，玉米，韭菜等。
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颜承尧 副主任医师
枣庄矿业集团滕南医院 二级甲等
您好：很高兴为您服务，根据您介绍的情况，是消化不良，胃炎引起的症状，并伴有便秘，可以服用奥美拉唑肠溶胶囊，吗丁啉治疗，注意不要吃辛辣刺激煎炸等易上火食物，不要暴饮暴食，要少食多餐，禁止烟酒，饮用咖啡，多吃蔬菜水果，粗纤维食物，喝点蜂蜜水，酸奶，但注意不要口服饮用，否则会导致胃酸分泌增多，养成每天定时排便的习惯，祝健康！
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