晚上喝牛奶好不好？
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病情分析：
你好，晚上喝牛奶当然会有好处的，当然这个习惯也是因人而异的，晚上喝牛奶，首先它可以起到有助于睡眠的作用，而且牛奶中的营养成分也是比较高的，还可以起到补钙的作用，所以说如果你自己本身就有这样的一个习惯，晚上喝牛奶是可以的，在平时的时候也要养成良好的饮食和生活习惯
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病情分析：
你好，牛奶中含有大量人体所需的营养成分，晚上喝一杯牛奶，并且也比较有助于睡眠，所以晚上喝一杯牛奶还是比较不错的，另外晚上不但需要喝牛奶，人的身体需要的微量元素还有很多，所以在饮食方面一定要多样化，尽量不要偏食挑食，平时要多做运动。
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