如何治疗轻度抑郁症
病情描述：我室友她跟我聊过天，他是得了那个抑郁症的，不过现在还是属于轻度抑郁症，就是稍微有一点点抑郁，我也是想赶紧给他治疗，防止他这个抑郁症发展的更加严重了，如何治疗轻度抑郁症？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，治疗抑郁症对寻求专业人员的帮助，你作为室友作为朋友的话，可能能给予她的就是陪伴和进行一些正面信息的灌输传播或者是每天都约她一起去散散步参加一些活动，另外就是可以鼓励她去心理科室就诊，如果学校里有心理辅导老师，也可以联系一下老师，给她进行一下心理辅导。
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谢雪华 主治医师
贵池区江口街道卫生院 一级
您好，建议您可以多与患者进行聊天，了解他心底的苦闷之处，让她诉说出来。可以在患者适当外出游玩，放松身心，感受一下生活的美好。在饮食上也要稍加注意，尽量避免食用辛辣刺激的食物，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，多喝水，注意休息，避免熬夜疲劳过度。平时可以适当的运动锻炼身体。
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