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维生素E什么时候吃好?

病情描述:现在我体内有点缺乏那个维生素e,我也是想好好的补充一下,关键是这个维生素e好像喝药的时间也是特别的重要的,就是一定要把握好时间,吸收的比较快,维生素E什么时候吃好?
医生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    维生素e尽量在饭后服用,效果是比较好的,因为维生素e属于脂溶性维生素,并不能够溶于水,如果在饭前服用,可能会堆积在身体中,长时间的不会代谢掉,并且很难发挥它的作用。在饭后服用能够令身体很好的吸收,还能够帮助身体抗衰老,起到美容养颜的作用,效果非常不错。

  • 牛艳林
    牛艳林 主治医师
    新乡市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,如果说体内缺乏维生素e那么建议你可以适当的进行补充一下,在饭后吃就可以了,并没有特别的禁忌,所以说你不要过于的担心,在平时的时候除了吃这些补充以外,在饮食当中还是要做到有规律的饮食方式,不要暴饮暴食,同时坚持进行体育锻炼

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治医师

北京大学人民医院 临床营养科

擅长:肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的
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