如何消除精神紧张?
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病情分析:
假如换工作后,精神压力一直处于紧张状态,说明自己的能力与工作不适应所致,长期以来有可能会影响身体健康,建议需要更换工作,做点力所能及事情,不要给自己过高的压力,心态保持舒畅,工作保持劳逸结合,避免劳累过度,睡眠要充足,对身心健康发育都有帮助。
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病情分析:
长期的精神紧张的这个情况,还是要学会放松心情,排解一下自己的压力,可能是因为刚换了工作之后,现在的工作压力比较大,生活压力比较大,找一份好的工作是不容易的,但是如果说长期的这种状况也真的会影响到自己的身体健康,影响到自己的精神健康,所以说自己尽力就可以了,毕竟身体健康最重要。