如何消除精神紧张？
病情描述：我老公今年36岁，自从换了工作之后老公的压力就一直很大，长期处于精神紧张的状态，我觉得这样会影响他的心理健康，想问一下医生，我老公这样该如何消除精神紧张？
医生回答 (2)
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病情分析：
假如换工作后，精神压力一直处于紧张状态，说明自己的能力与工作不适应所致，长期以来有可能会影响身体健康，建议需要更换工作，做点力所能及事情，不要给自己过高的压力，心态保持舒畅，工作保持劳逸结合，避免劳累过度，睡眠要充足，对身心健康发育都有帮助。
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病情分析：
长期的精神紧张的这个情况，还是要学会放松心情，排解一下自己的压力，可能是因为刚换了工作之后，现在的工作压力比较大，生活压力比较大，找一份好的工作是不容易的，但是如果说长期的这种状况也真的会影响到自己的身体健康，影响到自己的精神健康，所以说自己尽力就可以了，毕竟身体健康最重要。
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