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下蹲时膝盖响是怎么回事呢？

病情描述：您好医生！我今天下蹲时膝盖响是怎么回事呢？我已经好长时间没有运动了，高考毕业我就一直躺在床上玩手机，很少下床，平时也几乎不怎么运动，是不是长时间没运动导致的啊！

医生回答 (2)

蔡政华 副主任医师
大石桥市中心医院三级乙等

病情分析：

下蹲时出现关节响，一般考虑是软骨关节缺少润滑剂引起的。主要是由于平常缺少运动体内的润滑液随之减少，建议可以每天适量的做些低强度的有氧运动，例如慢跑，游泳，快走等。也可以到当地正规医院进行一下关节腔内玻璃酸钠注射，可以起到润滑关节的作用。
叶定楠 医师
东莞市康复医院二级乙等

病情分析：

有可能是你平时缺乏体育锻炼，而且关节长时间受到寒冷因素刺激，就会导致膝关节活动不利。这种情况不排除有缺钙的可能，需要注意日常的护理。适当的补充钙质，以及进行户外的体育锻炼，能够改善气血循环，滑利关节，减轻关节弹响声。同时避免太过激烈的运动。

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: 蔡政华 副主任医师
大石桥市中心医院骨科; 擅长：四肢创伤骨折治疗，骨科常见病的诊治。

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