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李劼若 主任医师
简介：各种运动创伤和骨关节炎、髌股关节不稳、各种肌腱腱病、跟痛症等的诊治。
膝盖是下肢非常重要的一个关节，而且是一个负重的关节，所以一些比较长时间的负重，是比较容易损伤膝盖的。常见的一些形式，例如，像一些下蹲动作比较多，或者碰撞比较激烈的有跳跃再下来着地，这时候屈曲，可能受到负荷比较多，这些运动它是比较伤膝盖的。
另外，像上下楼梯，或者比较频繁的像跑步，如果再加上姿势不太好，膝盖所受到的力量也是非常大，这种情况同样膝盖容易受到伤害的。另外，一些急速的转速旋转，突然间变速这样的动作也是容易让膝盖受到伤害，都尽量应该避免。
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运动对膝盖的损伤有哪些？
生活中有很多运动爱好者，有自我进行运动的，也有专业运动的，在运动过程中，往往因为不恰当的运动，而造成一些运动损伤，包括对关节、肌肉、韧带等造成的损伤，给日常运动也带来影响。所以，我们在运动的时候一定要注意方式方法，尽量避... 详细»
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如何预防运动损伤膝盖？
造成损伤主要有两方面原因：一是由于对韧带、肌肉、关节等部位使用过度而造成病变；二是运动中采用了错误姿势而对身体造成了伤害。实际上，注意方法的当，不要过度运动，是完全可以避免的。下面就来一起看看怎么注意运动，才能将损伤减到... 详细»
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膝盖急性运动损伤如何恢复？
膝盖的运动损伤包括很多种，有肌肉、韧带拉伤、肌腱损伤等等，而且也包括急性和慢性的损伤，我们在损伤后首先需要做的就是判断病情，及时处理，切不可因为自己一时大意，而耽误了治疗时间，使损伤加重。最好是能去找医生进行专业处理。 详细»
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运动膝盖外侧损伤如何恢复？
膝关节是人体比较大也比较复杂的关节，包含的结构有骨头、关节、韧带、肌腱等等，但是表面的肌肉都比较薄弱，很容易磕着碰着发生损伤。损伤发生之后也不要太担心，我们要寻求科学的处理，尽可能的减轻损伤对之后运动的影响。 详细»
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膝盖运动损伤能恢复吗？
膝关节是人体非常重要的一个关节，膝盖运动损伤也很常见，经常伴有疼痛、肿胀等症状，甚至影响膝关节的屈伸运动，影响日常生活，所以一旦膝盖发生运动损伤，我们就要特别重视，及时处理，一般都是可以恢复正常的。 详细»
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