更年期综合征要注意什么啊？

病情描述：我表姐50岁，最近心情容易不好，容易发脾气，睡眠也不是很好，别总是醒来，然后又不容易入睡。每天在家不干活总是疑神疑鬼。我怀疑她可能到了更年期了，年期综合症要注意什么啊？

医生回答 (2)

苏旭东 副主任医师
聊城市人民医院三级甲等

病情分析：

你好，更年期综合症平时需要多吃蔬菜水果补充维生素，多喝水，戒辛辣油腻刺激性的食物，避免熬夜劳累情绪波动。多吃一些豆类食品补充天然雌激素，可以根据病情辨证的不同去附近医院的中医科，在医生指导下辨证调理中药治疗。规律生活，均衡饮食，适当运动。
余作其 医师
庆元县中医院二级甲等

病情分析：

像她这种情况的话，的确很像更年期综合症。平时任何不顺心的事情，不能激怒他。只要多顺着她，带她去出去玩，保持愉悦的心情。有的时候可以去医院的心理科看一下，也可以吃点中药调理调理。认识的话要休息好，不能太劳累，注意饮食健康。

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