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抑郁症到底要怎么做才能好

病情描述：我得益于镇已经三年了，然后我现在就这个人的情绪比较不稳定，就很烦躁，我就想问一下抑郁症，到底怎么做才能好，我现在吃白忧解三年了，真的感觉没用就想问一下怎么才能解脱了？

医生回答 (2)

杨乐金 副主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

有抑郁症严重的话，一定要及时的去心理科做相应检查看心理医生，根据医生的指导下服用缓解平复心情的药物，平时要保持良好的作息时间，不要经常熬夜，平时家属多和患者交流尽量遵循患者的意见，没事的时候就外出运动，多晒晒太阳，这样对抑郁症患者有帮助。
李勇 主治医师
连云港市传染病医院三级

病情分析：

抑郁症光靠药物来控制的效果不一定是非常好的，药物治疗的同时还需要心理治疗一起，也需要本人自身又坚强的意志与心魔作斗争的勇气和决心，平时可以多出去参加一些活动，多出去散散步，多喝积极的人在一起，慢慢调整自己的状态，争取让自己慢慢的走出抑郁的阴影。

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山东大学齐鲁医院心理科; 擅长：强迫症、抑郁症、心身障碍等精神障碍的规范化治疗。

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