吃核桃对人有哪些好处?
病情描述：最近我正处于学习的紧张期，妈妈给我买了很多的核桃说可以补脑，但是我有点不太相信，因此我想请问吃核桃对人有哪些好处？吃核桃真的可以补脑吗？核桃吃多了会不会上火呀？
医生回答 (2)
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吴彬 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
吃核桃有补肾益脑的作用，把核桃烧糊了还有补肾的作用，吃核桃是不会上火的。核桃的夹心木有治疗失眠的作用。你吃核桃还可以加些黑米八宝粥之类的一起吃，它的效果会更好，你要少熬夜，按时睡觉，要做到早睡早起，多在户外活动，多饮水，促进排泄，吃低脂低盐的饮食。
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吴晓宾 医师
昌平区回龙观卫生服务中心 一级甲等
你好，根据你目前描述的情况，您说目前正在学习紧张的时期，这种情况出现建议还是需要饮食营养要均衡，如果经常吃好的考虑，主要是对于营养状态水平有帮助，出现这种情况，建议平时饮食生活多注意，平时建议适当活动，适当运动，保证睡眠，注意休息。
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