怎样预防患上更年期综合症？

病情描述：医生你好，我现在已经35岁了，我的孩子也上初中了，我知道女人到了一定的年纪，就会有更年期，我不想患上更年期综合症，但是我又不知道要如何预防，那我想问怎样预防患上宫更年期综合症？

医生回答 (2)

苏旭东 副主任医师
聊城市人民医院三级甲等

病情分析：

更年期综合症是由于女性到一定年龄以后，体内雌激素水平降低减少而引起的，一些临床不舒服的症状，其实更年期并不可怕，保持良好的心情，多参加一些户外活动，是自己身体健康，更年期的症状就会减少，并不是每个女性都有更年期综合症，所以你不用过度担心。
张文娟 住院医师
东平县第一人民医院二级甲等

病情分析：

你好，更年期综合症在临床上叫做围绝经期，是因为雌激素等各种激素水平撤退，引起的激素水平不稳定而出现的一系列的各种不舒服，常见的是失眠多梦，心烦意乱，易出汗，容易发脾气等不舒服，属于女性必经的一个过程。保持心情愉快，可以减轻特有的症状。

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