体虚肥胖要怎么调理？
病情描述：堂姐从小开始就一直挺胖的，她也想过要减肥也就是减不下来，而且我前些天跟她去逛街，发现她体力也是很差，走了没多久就觉得很累，说要休息，还有点小喘气，体虚肥胖要怎么调理？
医生回答 (2)
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尚青华 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三级甲等
你好，必须肥胖的患者，那么首先你还是要坚持的进行体育锻炼，因为你的这个身体素质相对来说并不是非常的好，要坚持进行体育锻炼，提高自身的身体素质，然后在饮食方面要做到营养搭配合理，不要挑食，同时要做到少吃多餐，不要暴饮暴食，这样是比较好的
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病情分析：
你好，如果说一直就比较胖，那么建议你在减肥的当中更是要注意坚持的进行体育锻炼，这个体育锻炼要循序渐进，慢慢的增加运动量，而且在饮食当中要做到饮食有规律，但是不要暴饮暴食也要要做到少吃多餐，多选择，吃一些新鲜的蔬菜水果是比较好的
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