仰卧起坐真的能减掉小肚子吗？
病情描述：因为我产后更多的没有做好收腹工作，因此肚子上的一块肉非常的叫我困扰，更多的害得我穿衣都没有自信了。听同事说可以做仰卧起坐，能减掉小肚子。为此，想咨询一下医生，仰卧起坐真的能减掉小肚子吗？
医生回答 (2)
-
病情分析：
经常做这种仰卧起坐的运动，对小腹部的减掉有一定的作用。这种情况但是尽量要是坚持的往下做，能够有助于症状的改善，尽量避免忽做忽停，这样能够有助于改善。肥胖的人群也要注意控制饮食，尽量避免暴饮暴食，也别吃生冷辛辣刺激油腻的食物，能够有助于减轻体重。
-
-
-
李连平 主任医师
黑龙江省友谊县人民医院 二级
小肚子上的肉比较多，是可以通过运动的方法减肥的，每天适量的做仰卧起坐可以减掉小肚子，同时应该配合控制饮食和运动。注意不要吃肥肉，动物内脏，油炸食品，汉堡等食物，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，也可以多参加一些有氧的户外运动。
-
相关视频
相关语音
-
-
- 陈岩 主治医师 消化内科
经常拍肚子能减肚子吗
-
-
-
- 宋晓琴 副主任医师 消化内科
小肚子和肚子很大
-
-
-
- 宋晓琴 副主任医师 消化内科
右边肚子比左边肚子大
-
-
-
- 陈岩 主治医师 消化内科
拉完肚子肚子咕咕叫
-
-
-
- 张凯军 主治医师 消化内科
肚子往里缩肚子就很疼
-
-
-
- 张妍 主治医师 消化内科
用手揉肚子能减肚子吗
-
相关文章
-
-
宝宝拉肚子怎么揉肚子
宝宝出现拉肚子的情况，可以在宝宝排便或进食后逆时针按揉宝宝的腹部。可以起到有效止... 详细»
-
-
肚子总是咕咕叫拉肚子
我们的肠胃每天都在忙着消化各种食物，因此，平时稍不注意就容易发生异常状况。而肚子... 详细»
公众号
头条号
百家号