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补血吃什么好？

病情描述：我从小身体就比较虚弱，也很瘦，饭量也不大，也吃不了多少东西。身边的同事都说我弱不禁风，脸色苍白，说我肯定是贫血，应该补一补调理一下。我想知道补血吃什么好？应该吃多久能见效？

医生回答 (2)

陶琨 副主任医师
北京航天中心医院三级甲等

病情分析：

可以多吃一些阿胶枸杞桂圆大枣之类的补血的食物，补血是一个长期的过程，一定要注意坚持服用，同时在日常生活中注意不要挑食，多吃饭，多吃新鲜的绿色蔬菜水果，多吃有机食物，增加营养供应，注意加强体育锻炼，增强身体组织，才能保证良好的身体。
赵国强 主治医师
东营华山医院一级

病情分析：

您好，贫血是女性常见的一种症状，可见于多种疾病，与女性月经血量多少有直接关系的，血常规检查可以明确诊断和分类，常见缺铁性贫血，治疗主要是积极补充铁剂，服药期间不要喝茶，以免影响药物吸收，平时可以多吃大枣、木耳、坚果、芹菜等食物，清淡饮食。

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北京航天中心医院内科; 擅长：内科常见疾病的治疗，尤其是老年患者各个系统疾病的治疗。

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